수국잎 열수추출물 효능 (다이어트, 피부건강, 근육량에 도움, 하이드란제놀)

요즘 건강기능식품으로 많이 거론되는 수국잎 열수추출물! 체지방감소, 다이어트와 피부개선에 도움을 준다고 하여 정보채널에서 많이 다루고 있습니다.

그럼 수국잎 열수 추출물의 영양, 권장량, 섭취시간등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

지방 연소를 돕는 수국잎 열수추출물

 

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열수추출이 가능한 수국은?

우리가 흔히 관상용으로 볼 수 있는 수국과 먹을 수 있는 식용 수국으로 나뉩니다.

• 관상용 수국 : 일반적으로 흔히 볼 수 있는 수국으로 식용으로는 불가능하며, 6~8월인 여름에 주로 피어납니다.
• 식용 수국 : 산수국이라고 불리며 식용이 가능합니다. 과거에도 차나 약재로 사용되었으며, 산수국의 잎을 말리면 설탕의 천배정도의 단맛이 나오며, 이는 건조될 때 작용되는 반응으로 생긴 단맛으로 당분은 함유하지 않았다고 합니다.

그렇다면 수국잎 열수 추출물을 자세히 알아봅시다.

 

수국잎 열수 추출물이란?

수국잎 추출물을 만들 때 뜨거운 물을 사용하여 오랫동안 추출하며 수분을 증발시키는 과정을 거치는 방식을 말합니다. 이 방식으로 하이드란제놀을 추출한다고 합니다. 영양제를 고르실 때 국산 수국을 사용하는 업체도 많으니 참고하셔서 선택하시길 바라요.

수국잎 추출물인 하이드란 제놀이 피부미용 및 체지방 개선에 도움을 주는 주된 성분이에요.

 

효능 1. 수국잎 열수추출물은 체지방 감소를 도움

위에서 언급한 하이드란제놀은 체내에서 지방을 연소시키도록 돕는 AMPK를 활성화시키는데 도움을 준다고 합니다. AMPK는 공복의 상태로 에너지가 없을 때 지방을 연소시키도록 해주는 역할을 하는데요. 지방이 연소되는 것은 체지방 감소에 긍정적인 영향을 끼친다고 할 수 있습니다. 하이드란 제놀이 AMPK과 작용하여 체지방감소에 도움을 줄 수 있어 수국잎 추출물이 다이어트에 좋다고 알려져 있습니다.

효능 2. 피부건강

하이드란 제놀은 피부건강에도 관련이 있습니다. 또한 콜라겐 분해억제와 연관성이 있어 자외선에 노출된 피부나 주름, 피부탄력등에 도움을 줍니다. 습도가 낮은 겨울철에 더욱 도움이 될 것이라 생각되네요.

효능 3. 근육량과 지구력향상에 도움

수국잎 추출물에서 나오는 필로둘신이 근육생성을 감소시키는 성분을 억제시켜 준다고 합니다. 이로 인해 근육생성에 도움을 줄 수 있습니다. 개인적으로 체지방감소와 함께 근육생성에도 도움을 줄 수 있어 긍정적인 건강기능식품으로 생각됩니다.

하루 권장량과 섭취시간

하루 권장량은 600mg이며, 시중에 나온 영양제들은 이를 상회하는 1,000mg이 많이 보입니다. 그리고 섭취시간은 따로 정해져 있지 않아요.

안전을 위해 식품의약품안전처 인증을 받은 제품인지 확인하고, 특이체질이시거나 자신의 건강상태에 따라 섭취유무는 전문가와 상담을 하시는 것을 추천드려요.

 

 

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